Хочется развеять некоторые мифы и поделиться собственными ощущениями с теми, кто бросил или собирается бросить курить.

Универсального рецепта для бросающих и собирающихся бросить нету. Кому-то Ален Карр, что мёртвому припарка, кому-то — единственный способ. Я не читал Аленов Карров, хотя на момент, когда бросал знал о существовании такового. Но, без мотивации никуда. Осознайте свою.

О плюсах. Дышать начинаешь по-другому. Легче, что ли. Обоняние вернётся на исходную где-то через 2 года. Во всяком случае у меня так было. Нет, ну, а что вы хотели? Столько лет убивать обоняние, а потом раз и моментом стали ощущать все запахи? Надо дать время на это. Вы начнете более остро ощущать запахи. И вам это понравится. Хотя бы ради этого надо бросить курить.

Ломка. Да нету никакой ломки. Миф это. Придуман теми, кто просто боится бросить курить. Очередная причина почему не бросать курить.

Заменители. Электронные сигареты полная херня. Покажите мне того, что с их помощью бросил и не курит хотя бы год. Тогда поверю.

Собственно, удовольствие от курения это ложь. Придуманная вашим организмом. Химически ваш организм нуждается в никотине, которого сам не вырабатывает. Восполняя недостаток сигаретами, создается ощущение кайфа. Проще говоря, вы нужду с удовольствием путаете. Это как не уметь веселиться без «допинга».

Что там ещё. Да ничего. Бросить курить просто. Трудно снова не начать. Но если есть сила воли, то легко. Я же бросил. Чего и вам желаю.

Первое время доставал друзей со своими разговорами про вред курения и желанием их «вылечить». Уже давно понял, что все они взрослые люди и сами всё понимают. Хотя, если бы все разом бросили — я был бы счастлив. Убедил трёх человек, чтобы они бросили курить. И они бросили. Но продолжать этот опыт не буду. Есть много людей, которые своим призванием выбрали убеждение курящих в отказе от табака и у которых это получается лучше, чем у меня.

Что за прошедшее время могу отметить:
1. запах дорогих сигарет мне не противен;
2. противны запахи прокуренных помещений и прокуренной одежды. Т.е. если посидеть в кафе (пабе) где курят, то по приходу домой, одежду можно смело в стирку бросать.

По прежнему не читал книгу Алена Карра. Но мельком просмотрел фильм, снятый по этой книге. Рекомендую всем (и курящим и не курящим) его посмотреть для собственного развития. Кстати, заметил, что курящие боятся смотреть этот фильм. Как будто он у них отнимет часть чего-то святого.

Если кто-то попросит совета, как бросить, то помогу. А так... только врагов наживать.

Здоровья вам!